do lat 15

no tak... w sumie racja że trafiło do osób kompetentnych... aż tak mocno czuje się działanie środka?? heh... ciekawe jakie suple będą za 10-15 lat?wiele z nich zastąpi pewnie nielegalne środki

Panowie ale jaki jest cel tej przygłupiej i przydługiej rozmowy? To że sobie ktoś suple z meksykami robił? W ten sposób można wszystko pokazać. Ostatnio w PL sypali sól techniczną drogową do wędlin od KILKU LAT! i co służby państwowe zdały egzamin?? Śmieszni jesteście. Jak czujecie że to wałek to do sądu! Jak dla mnie najlepsze białka są z USA. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo: 66 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami od 1,5 roku w ciagu 6. DIETA: -białko: 210g serwatki -węglowodany: 120 -tłuszcz: nie za dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka z omka 5 tyg 5 lat temu 8. TRENING:5 razy w tyg pon. klatka wt.plecy [...]

[...] wagi średniej Michaela Bispinga (30-9 MMA, 20-9 UFC). Według Machidy pojedynek ten powinien się odbyć już dawno, zarówno Brazylijczyk jak i Anglik spędzili razem ponad 10 lat pod sztandarem UFC, ale nigdy nie doszło między nimi do walki i najwyższy czas to zmienić. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Mario-Yamasaki-1-768x512.jpg Jeff [...]

[...] - da się zauważyć. ... na dzien dobry moge wam powieedziec nie ma jednej najlepszej sztuki walki takiej ktora bedzie najlepsza z lepszych... - bardzo odkrywcze. ... kilka lat trenowalem taekwon-do ale pomimo tego trenowalismy c-56 z kumplem... - nie ma jak treningi z kumplem - te w normalnych sekcjach się nie umywają. ... co do KraV Maga mam [...]

Mam 19, zacząłem w wieku 15 lat, w gimnazjum, na prostym sprzęcie, powoli uzupełnianym ;) 3 lata na kompletnym wyposażeniu :) Dobra kończę temat, myślałem że poważnych ludzi można poważnie o radę zapytać:) A co to ma do rzeczy kto ile ma lat? O wywiad nie prosiłem, a o jedno proste zdanie :) A w czym problem? W tym że nigdy do formy WRACAĆ nie [...]

z tymi gotowymi kalkulatorami to róznie bywa Bieganie w formie aerobowej nie przyniesie Ci tyle korzyści co trening HIIT( trening interwałowy) bedzie to dobra opcja na zgubienie tkanki t. jak i poprawy kondycji. Zmieniony przez - wlaziks w dniu 08/12/2018 15:01:31 U mnie ten kalkulator wykazuje zawsze bardzo zbliżone wyniki do tych ze wzoru wiec [...]

Stary nie wazne czy nabierasz masy czy nie, czy cwiczysz 3 czy 5 lat. Majac 15 lat nie powinines brac nic. Szkoda zdrowia. Za 4 lata mozna pomyslec ale do tego czasu cwiczac uczciwie, do tego na odzywkach itp bedziesz wystarczajaco wielki. Zaufaj mi. Nie bierz tego gowna a w kazdym razie nie majac tyle lat ile masz. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 181 cm Śniadanie godz. 10 Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane - 100 g Rodzynki - 50 g Banan - 180 g Ser twarogowy półtłusty - 125 g Oliwa z Oliwek - 20 g Do tego: 1 kapsułka CENTRUM 2 kapsułki Omega -3 1,4 g 1 kapsułka Cynku Kcal: 1075 Białko: 53 WW: 172 Tłuszcze: 41 30 minut przed treningiem 50 g białka Olimp Gain [...]

[...] jak glupek i tak sobie skulem dupe ze ogolnie az nie wiem gdzie sie wbic i czesto mam bole to moze od tego. Ogolnie to mi sie wydaje ze to jest glupota z poprzednich lat bo wbijalem za duzo po 8ml na raz, te zastrzyki byly potem bardzo bolesne i moze sobie miesnie posladkowe uszkodzilem tak ze teraz no wykonanie zasttzyku bezbolesnego [...]

EMERYTURA: Art. 12. Emerytura wojskowa przysługuje żołnierzowi zwolnionemu z zawodowej służby wojskowej, który w dniu zwolnienia z tej służby posiada 15 lat służby wojskowej w Wojsku Polskim. Szczegóły: http://ks.sejm.gov.pl:8010/proc2/ustawy/99_u.htm No i tyle. A co do artykułu z "Życia Warszawy" Chodzi w nim o to, że żołnierze [...]

Więc przy 5g/kg węgli , 2g/kg białka 1g/kg tłuszczu na 183 cm, 70 Kg, 18 lat i ekto cel masa: Dieta wygląda tak: 7:00 I Posiłek Placek owsiany: -100 g Płatków Owsianych -2 Jajka -200 ml mleka 0,5% B: 30g Ww: 80g T:18g 10:00 II Posiłek - 100g Kaszy/Makaron Durum - 100g Mięcha (Pierś z Kurczaka) - Warzywko - 10g Oliwy B: 32g Ww: 70g T:15g 13:00 [...]

[...] treningowy, gdzie bazą tego schematu będą stanowić ćwiczenia złożone. Wypracuj odpowiednią technikę, bo zapewne nie jest doskonała przy takim stażu, z resztą masz dopiero 15 lat, nie śpiesz się, bo nie tędy droga. Suwnica to devil z reguły, nie wyprowadzasz do końca anatomicznego ruchu w dodatku przy nie właściwym ustawieniu to zabójca dla [...]

[...] 2 x 1000 week . Czy jest jakiś inny sposób typu zbić albo podbić estradiol ( czy nie ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 lat bo zawsze kazdy mówił że nie tzreba :D bo tylko estradiol i prolka więc nie mam pojęcia ile miałem przed cyklem jednak ostatni wynik progresteronu 2 lata temu to [...]

[...] 2 x 1000 week . Czy jest jakiś inny sposób typu zbić albo podbić estradiol ( czy nie ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 lat bo zawsze kazdy mówił że nie tzreba :D bo tylko estradiol i prolka więc nie mam pojęcia ile miałem przed cyklem jednak ostatni wynik progresteronu 2 lata temu to [...]

PRZECIEZ WSZYSTKO JESY WYPELNIONE, TYLE, ŻE POŁOWA W ANKIECIE, A POŁOWA W POŚCIE... 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 LAT 6. DIETA: W/W -białko: W/W -węglowodany: W/W -tłuszcz: W/W 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W/W 8. TRENING: 5 razy w tygodniu, [...]

[...] sobie zaszkodzićzaszkodzić mozesz sobie takim byle jakim odzywianiem jak te bułki , dobrą dieta możesz sobie pomóc co najwyżyj. Oczywiście nie chodzi o to abys w wieku 15 lat mial restrykcyjną dietę i wszytsko liczy . Wystarczy że zastosujesz się do 10ciu wskazówek zdrowego odzywiania - wyeliminujesz syfiaste jedzenie a wprowadzisz bardziej [...]

[...] sobie zaszkodzićzaszkodzić mozesz sobie takim byle jakim odzywianiem jak te bułki , dobrą dieta możesz sobie pomóc co najwyżyj. Oczywiście nie chodzi o to abys w wieku 15 lat mial restrykcyjną dietę i wszytsko liczy . Wystarczy że zastosujesz się do 10ciu wskazówek zdrowego odzywiania - wyeliminujesz syfiaste jedzenie a wprowadzisz bardziej [...]

co ty piszesz o mc- jakie zachamowanie wzrostu?! tak myślano 50 lat temu;) do nauki prawidłowej techniki masz wiele filmów instruktazowych tu na forum i na yt- nagraj daj do sprawdzenia i błędy bedą poprawione. Zrobisz jak zechcesz) cykl składa sie z 10-10-5 a nie 15-10-15 , ale mysle ze to tylko twoja literówka

dokładnie zgadzam się Markiem w 100% tez siedzę w tym sporcie juz z 15 lat i dużo już widziałem w różnym kręgu osób się znajdowałem i co nie co o sportach siłowych juz wiem 180 kg przy wadze 120 kg to rzeczywiście nie jest jakiś niewiarygodny wynik sam wyciskałem 170 przy 98 kg bez koksu ale napeno nie po takim śmiesznym stażu na siłowni co do [...]